Nasenspray: Wie lange darfst du es nehmen, ohne abhängig zu werden?

Kurz gesagt: Abschwellendes Nasenspray nimmst du höchstens etwa sieben Tage am Stück, sonst droht Gewöhnung.

Die Nase ist zu, du kannst nicht schlafen, also greifst du zum Nasenspray. Es wirkt in Minuten, und plötzlich ist es jeden Abend dabei. Genau so beginnt für viele die Abhängigkeit, die Fachleute „Privinismus“ nennen.

Was passiert in der Nase?

Abschwellende Nasensprays mit Wirkstoffen wie Xylometazolin oder Oxymetazolin ziehen die Blutgefäße in der Schleimhaut zusammen. Die Nase wird frei. Lässt die Wirkung nach, weiten sich die Gefäße oft stärker als vorher, die Schleimhaut schwillt wieder an. Du sprühst nach – ein Teufelskreis.

Die Faustregel: höchstens sieben Tage

Abschwellende Nasensprays sollten maximal etwa sieben Tage am Stück angewendet werden, nicht mehrmals täglich in kurzen Abständen. Danach braucht die Schleimhaut eine Pause. Wer länger sprüht, riskiert eine dauerhaft gereizte, trockene Nase und manchmal Nasenbluten.

Woran du merkst, dass du in die Falle läufst

• Du brauchst das Spray, um überhaupt einschlafen zu können.
• Die Wirkung hält immer kürzer an.
• Die Erkältung ist längst vorbei, die Nase bleibt trotzdem zu.

So kommst du davon wieder weg

1. Ein Nasenloch nach dem anderen: Hör zuerst bei einer Seite auf, die andere bekommt noch Spray. Nach einigen Tagen folgt die zweite Seite.
2. Kindernasenspray mit geringerer Dosis als Zwischenschritt kann den Ausstieg erleichtern.
3. Salzige Alternativen: Meerwasser- oder Kochsalzsprays befeuchten und pflegen die Schleimhaut ohne Gewöhnung.
4. Kopf hochlagern beim Schlafen und genug trinken.

Hält die verstopfte Nase an, sprich mit Hausarzt oder Apotheke. Hinter Dauerschnupfen können Allergien oder Polypen stecken, mehr zur Saison in Heuschnupfen: die besten Tipps und Erkältungszeit: Was hilft wirklich?

Dieser Beitrag ersetzt keine persönliche Beratung. Bei Fragen zu deinen Medikamenten hilft dir deine Apotheke vor Ort – hier findest du eine Apotheke in deiner Nähe.