Erkältungszeit: Was hilft jetzt wirklich gegen Husten und Schnupfen?

Husten, Schnupfen und Halskratzen gehören im Winter fast dazu. Wir zeigen dir, was in der Erkältungszeit wirklich hilft.

Was gegen Husten und Schnupfen wirklich wirkt

Bei den ersten Anzeichen helfen ausreichend Flüssigkeit, feuchte Raumluft und Ruhe am meisten. Inhalieren mit Kochsalzlösung befreit die Nase, während pflanzliche Hustensäfte den Reizhusten lindern können. Halten die Beschwerden länger als eine Woche an oder kommt Fieber dazu, solltest du ärztlichen Rat einholen.

Bewährte Hausmittel im Überblick

Warme Kräutertees mit Honig beruhigen den Hals.
Ein Nasenspray auf Salzwasserbasis befreit die Atemwege.
Zink und Vitamin C unterstützen dein Immunsystem.
Viel Schlaf beschleunigt die Genesung deutlich.

Zusammenfassung

Mit den richtigen Hausmitteln kommst du meist gut durch die Erkältungszeit. Über die ApoGuru App findest du schnell eine Apotheke, die dich zu passenden Präparaten berät.

Auch Heuschnupfen-Saison Tipps und Rezeptfreie Medikamente Krankenkasse haben wir übersichtlich für dich zusammengefasst.