Schnupfen-Saison kommt: Was du für den kalten Herbst wissen musst

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen fallen – und damit beginnt auch wieder die Schnupfen-Saison. Was du jetzt wissen musst, um gut durch den Herbst zu kommen.

Warum wir im Herbst häufiger erkälten

Kühlere Luft trocknet die Schleimhäute aus und macht sie anfälliger für Viren, gleichzeitig verbringen wir mehr Zeit in geschlossenen Räumen mit anderen Menschen. Diese Kombination sorgt dafür, dass sich Erkältungsviren im Herbst besonders leicht verbreiten.

Das hilft bei den ersten Anzeichen

Viel trinken – warmer Tee mit Honig beruhigt zusätzlich den Hals.
Nasenspray auf Meersalzbasis hält die Schleimhäute feucht und wird gut vertragen.
Ausreichend schlafen, damit sich dein Immunsystem erholen kann.
Bei anhaltendem Fieber oder starken Beschwerden lieber ärztlichen Rat einholen statt abzuwarten.

Zusammenfassung

Mit ein paar einfachen Maßnahmen kommst du meist gut durch die Erkältungszeit. Für Erkältungsmittel, Nasenspray oder eine kurze Beratung findest du über die ApoGuru App schnell eine Apotheke in deiner Nähe – auch außerhalb der regulären Öffnungszeiten über den Apotheken-Notdienst.