Verhütung im Überblick: Pille, Kondom, Spirale

Kurz gesagt: Es gibt nicht die eine beste Methode, sondern die, die zu dir passt. Nur das Kondom schützt auch vor Geschlechtskrankheiten.

Es gibt nicht die eine beste Verhütungsmethode, sondern die, die zu deinem Leben, deinem Körper und deinen Wünschen passt. Hier bekommst du einen ehrlichen Überblick, ohne Fachchinesisch.

Wie sicher ist was?

Die Sicherheit wird mit dem Pearl-Index angegeben: Er zeigt, wie viele von 100 Frauen innerhalb eines Jahres trotz Verhütung schwanger werden. Je niedriger, desto sicherer. Wichtig ist der Unterschied zwischen perfekter und alltäglicher Anwendung: Eine Pille, die einmal vergessen wird, ist weniger sicher als in Studien.

Die wichtigsten Methoden

Kondom: Als einziges Mittel schützt es auch vor Geschlechtskrankheiten. Rezeptfrei, nur bei richtiger Anwendung zuverlässig.
Pille: Hormonell, sehr sicher bei regelmäßiger Einnahme. Verschreibungspflichtig. Nicht für jede geeignet, zum Beispiel bei Thromboserisiko oder Rauchen über 35.
Hormonspirale: Wird von der Frauenärztin eingesetzt und wirkt mehrere Jahre. Sehr sicher, die Regelblutung wird oft schwächer.
Kupferspirale: Hormonfrei, wirkt mehrere Jahre. Die Blutung kann stärker werden.
Verhütungsimplantat: Stäbchen unter der Haut, wirkt etwa drei Jahre.
Verhütungsring und Pflaster: Hormonell, einfache Anwendung, nach Rezept.
Natürliche Methoden: Temperatur- und Zykluskontrolle sind deutlich unsicherer und eignen sich nur mit viel Disziplin und gutem Wissen.

Worauf du bei der Wahl achten solltest

Gesundheit und Vorerkrankungen
Wie zuverlässig du eine tägliche Einnahme hinbekommst
Kinderwunsch in naher Zukunft oder nicht
Verträglichkeit: Manche vertragen Hormone gut, andere nicht
Schutz vor Geschlechtskrankheiten bei wechselnden Partnern

Wenn etwas schiefgeht

Pille vergessen oder Kondom gerissen? Dann kann die Pille danach in der Apotheke helfen, je früher, desto besser.

Beratung ohne Scham

Deine Frauenärztin ist die erste Anlaufstelle. Auch in der Apotheke bekommst du eine vertrauliche Beratung, vor allem zu Kondomen, Wechselwirkungen und zur Pille danach. Apotheke in deiner Nähe finden.

Dieser Beitrag ersetzt keine persönliche Beratung. Bei Fragen zu deinen Medikamenten hilft dir deine Apotheke vor Ort – hier findest du eine Apotheke in deiner Nähe.